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囚徒健身吧 关注：260,606贴子：1,508,955
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在做坐姿屈膝的时候腰很痛是什么原因？大家有什么好的建议，还望不吝赐教，在此先谢谢大家！
来自Android客户端1楼2016-06-21 09:38回复
    我也有这种情况
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2016-06-21 09:48
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      腰放松，腹肌用力
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2016-06-21 09:49
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        有趣
        来自Android客户端5楼2016-06-21 11:32
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          疼，还是酸痛，，另外刚刚开始做囚徒系列动作时 都有些不适应，比如俯卧撑一开始的手腕，屈膝举腿的腰部，酸痛是正常的
          来自Android客户端6楼2016-06-21 11:42
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            肾虚
            IP属地:四川7楼2016-06-21 12:40
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