昨天没早起，没有站桩。晚上打坐20分钟。
昨晚12点睡，今天5点半醒，又睡了半小时。站30分钟。
另外，左侧腰有点疼。

昨晚睡得早一点，11点睡的。
今天早晨6点醒，又睡了会。还是多睡点精神好。
站45分钟。

昨晚11点半睡，今天6点半醒。站50分钟。
梦见爬上铺爬不上去，爬高处也爬不上去，但也没有掉下来。一个人在旁边看着，没有帮忙。

最近大概喝了10天左右的菊花枸杞茶，这几天都觉得胸闷。
看来花茶不能乱喝。
我现在身体变得敏感了，对很多食物的感应更明显一些。
玫瑰花茶也不能乱喝，催情。

今天6点半醒，又睡了一会。站40分钟。
最近醒的晚了，一方面是累，另一方面大概也是冬天就应该晚起吧。
其实冬天应该早睡晚起。早睡。

昨天上午站45分钟。脊柱尽量保持中正，站的效果会好一些。
今天没站。

昨天早晨站40分钟
今天早晨站45分钟。
我现在站到感到膝盖有受力就不站了。
最近工作忙，休息少，昨天纯脑力劳动时间在7-8小时，这在以前根本不敢想。
就靠站桩撑着身体。感觉自己活的像狗。
哎其实还不如狗。狗天天晒太阳，不用干活还有人喂。
今天早晨梦见大姑子的生意不好。额

昨天站40分钟。
昨晚可能睡前喝水有点多了。今天早晨醒了一次，打开手机后还没看时间就又睡着了。后来还是7点20孩子把我叫醒的。醒来感觉身体特别沉。上眼皮浮肿也比平时明显些。
站桩40分钟。站到半小时后感觉身体轻松点了。
其实湿气也是挺有意思的。我以前早晨醒来上眼皮浮肿厉害。最近好多了。但右眼比左眼浮肿程度重一些。水沉，向下流。也许是我经常右侧卧，所以右眼浮肿更明显？

昨晚睡的早一些，10点半睡的。今天5点半醒。赖床到6点。
站45分钟。
梦见出差，跟同事一起住。

今天早晨5点40醒，又赖床。第一次醒了后再睡基本上是在做梦。
站40分钟。
连续工作7天了。明天还要上班。后天怎么也要休息一天了。

前天10点睡，昨天早晨4点40就醒了。又赖床。早晨站40分钟。
昨天不到10点睡，半夜醒了，我以为5点多，结果才2点40.然后继续睡，但也是半睡半醒了。
我发现我的生物钟挺要命的，就是不管几点睡，差不多6个半小时就醒。提前步入老年时代。
今天休息了一天，但反而觉得背疼。

昨晚睡得晚，今天还是5点半醒。站30分钟。
昨晚做梦不少，但记得的没有

昨天11点睡，今天6点半左右醒。站30分钟。
早晨梦见老公回来了。额

昨晚11点半睡，早晨不到7点起。站40分钟。
出差中。
借出差的机会去看了大学室友。时光如流水，让人恍惚。

昨晚12点多才睡的。今天6点40醒。站40分钟。