首先是对身体的忏悔。我的躯体一直很尽职的工作，受寒感冒的时候，它一直在尽心尽职的恢复，可能等个几天感冒就好了；爬一座高山的时候，它的各个部分尽职的配合、协作，让我一天之内就能走几千阶台阶，见识到山顶的美景。然而我却不珍惜这个最珍贵的朋友，让它不能好好休养生息。
深夜里，正是身体生养恢复的时候，我却在那里看淫秽制品，到宿舍楼里的公共厕所去sy，将身体的精华浇在臭屎骚尿上。熬夜+纵欲+久坐=完蛋，四年的本科生涯即将结束，我从大一的时候用十二分钟能跑两千六百米，到大四绕着操场慢跑一圈就累得慌，体质严重下降。

身体坏了，最担心的还是亲人，尤其是父母。若是生了什么大点的病，父母会奔波劳累不说，心里还会担着很大的担忧。我出生于农村家庭，父母都勤劳而质朴。他们都待我很好，关心我、照顾我，在我遇见困境时关爱也不会减少半分。我觉得自己对不起他们的这份关爱，沉迷邪淫，虚度时光，将身体也折腾的很弱。我也有过不少次发心，但总是一次次转回原地。
特别是有几次假期回到家里，沉迷于邪淫、网络小说，对父母很冷漠，甚至厌烦他们干扰了自己在虚拟世界中寻找“快乐”。近几次回家，父母一次比一次苍老，而自己在难得相聚的时光里却不理他们。我都在干些什么呀。父母养我不易，我大学的学费是父亲在夏季酷热的工地上挣下的，是母亲在小作坊加工零件六分钱又六分钱这样一下一下来的。而我在学校吃的饱、穿的暖，却花了大量的时间精力在找黄、看色情上，还美其名曰“自我放松”。

迷倒我的不是彩虹，而是在我面前，看彩虹的人

现在行动起来也不会晚，多努力吧

我愧对这片生我养我的土地，也愧对自己心中的那份灵性。佛法中有提到，人的本心就想一个新出厂的玻璃酒杯，是清洁的。但玻璃酒杯在用的过程中可能会沾上一些污渍，人也可能会染上一些不好的习气。邪淫无疑是我这个玻璃酒杯上很重的一块污渍。我尝试去清除它，但由于自身的傲慢、懒惰，这块污渍反而越来越深了。
起初我看的淫秽影片是些比较清淡的，但看多了以后觉得那些无法再给自己带来刺激，就慢慢喜欢去看那些虐待的、变态的。让我害怕的是，夏天走在路上，我开始生出去看女性裙底的想法，生出控制女性的想法。再过些年头，我会不会生出绑架强奸的想法并付诸实践？

兄弟，不要轻易给自己下定论，人生不怕从头来，加油！

我说一下我的经验，有个词叫养正去邪，我们手淫时间长淫念恶念多，就需要我们多孝顺父母，多帮助别人来提升自己的正气，正气足了，淫念恶念来的时候（就是意淫）就能更好的去压制这些念头。每天在贴吧帮助吧友鼓励吧友，孝敬父母长辈，仍正能量漂流瓶劝人戒色，都是很好提升自己正气的办法。

加油！

加油吧

都很难 自己要有觉悟 不然没用 多做善事 推荐一本书[寿康宝鉴] 戒淫 修福 积德 加油相信你能做到

加油楼主

第二天
看了一集TEDx，里边提到色情行业的女性大部分活不过五十岁。她们从事色情行业后可能会遇上许多痛苦。
以前我有点恨那些色情演员，让我丢了那么多身体精华。她们是值得可怜的，自己的贪婪放纵才是罪魁祸首。自己看了，就会多一份需求，就可能多一位女性进入色情产业，这不是害人么。愿我能断除看色情的习惯。