因为地区关系 此文来自于北美华人网 我想转载 估计你们也看不到 所以截取其中的一些段落 供你们参考
最后会附上本人的日常皮肤循环 感谢Jessicatnt
粉刺 实质，就是死掉的表皮细胞没有正常的脱落，而是裹挟着一些油垢，堵塞在了毛孔里面，形成了这样的突起，可以有开口和闭锁两种形式。如果使用青春棒，有时候会挤出来一个小小硬硬的油脂粒，但是如果不去理会它的话，也并不疼痛或者红肿，也不怎么恶化。不过这样的粉刺是一个acne的隐患，当被堵塞的毛孔又被导致痤疮的细菌所感染了的话，就会进一步恶化，引发炎症反应，变成经典的有白色脓头的红肿大痘。
现在既然知道成因是封闭了的堵塞的毛孔，那么就要从exfoliate这方面着手了。这个词我还真找不准该怎么翻译成中文呢，汗一个。Exfoliate有两种形式：物理的和化学的。物理exfoliate，就是我们通常使用的磨砂类产品，主要靠的是用微细的小颗粒来摩擦皮肤表面，使得最外层的死皮细胞松动且脱落；化学类exfoliate，一般就是使用各种酸类，破坏了联系表皮细胞和内层细胞的分子结构，然后使得表皮细胞松脱下来（汗，不知道说清楚没有）。
先说说物理exfoliate吧。其实我觉得自己以前有点矫枉过正了，总是觉得磨砂嘛，一定很harsh，一定不好，会把皮肤磨坏磨薄，所以，不怕大家笑话，在今年以前，我从来没有用过任何一款磨砂产品。但是经过最近一段时间的体会，个人觉得，其实也大可不必谈虎色变。如果是经常有痘痘或包包情况的筒子（包括我），很多时候是因为皮肤自身的新旧更替速度跟不上，这时候，在routine的护肤程序里面加入磨砂产品也许并不是一件坏事儿。因为这样可以加速表层的死皮细胞的脱落，减少堵塞毛孔的机会。但是！！！使用磨砂类产品请千千万万遵循以下几个原则：
一：如果本身皮肤就很薄或者很敏感，千万要慎之又慎！
二：磨砂类产品的选择也要很小心，应当选择颗粒细小、圆滑、温和的产品，千万不要觉得粗糙的颗粒磨起来更爽更有效，那样只会适得其反。
三：频率问题，典型的过犹不及。推荐磨砂膏的使用频率为一个星期一到两次吧。
曾经有一段时间，我幻想着用磨砂膏里面一颗一颗的小颗粒，可以把封闭的粉刺口磨开。。。（Sigh，把磨砂膏当成砂纸了）所以，我甚至曾经用到过一个星期三四次的频率！！！结果是惨痛的教训，磨砂过度主要有两个恶果：一是刺激油脂腺疯狂的分泌油脂，二是造成毛孔粗大；这两点加在一起，反而使得毛孔更加容易被堵塞。所以，那段时间我的粉刺不仅没有好转，反而恶化了。
对于封闭型粉刺来说，磨砂膏通常是不能帮你把封闭的口子打开的，我感觉粉刺一般都藏在表皮下面比较深的地方，所以说光靠它是治不了封闭粉刺的。但是，个人感觉，routine的磨砂对于预防生成新的粉刺还是有一定的作用，因为它可以帮助表皮加速新陈代谢，减少毛孔堵塞的机会。
我用过的磨砂产品不多，主要就是这两个：一个是PTR的botanical buffing beads，另一个是Aveeno的daily brightening scrub。相比较的话我更推荐后者，因为颗粒真的是超级细，而且价格便宜又大碗，淡淡的香味也很宜人。关于它我之前也有一个旧贴子，大家搜索一下就可以找到了。PTR的那个，虽然颗粒大多了也很硬，但是胜在颗粒非常的光滑，所以也不是很harsh，喜欢强劲一点感觉的也可以试试看这一款。
下面讲讲化学exfoliate。
市面上不需要处方就可以买得到的化学exfoliate主要有aha（包括pha)和bha两大类。维a酸我没有用过也没有仔细做过功课，不是很确定是否也属于exfoliate，明白的大虾出来说说。