谁有啥好办法练胸肌的。本人比较瘦。_胸肌吧_百度贴吧

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谁有啥好办法练胸肌的。本人比较

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谁有啥好办法练胸肌的。本人比较瘦。

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来自Android客户端1楼2016-07-01 20:01回复

八分钟胸肌健身，搜一下，我试过增肌挺快

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-07-11 18:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

不知道你是在家训练还是在健身房训练，在家训练可以使用囚徒健身或者八分钟胸肌来训练，如果感觉那个强度小的话可以微心ｆｔｔ５５８我我给你个训练计划。

6楼2016-07-11 21:48

收起回复

试试柳叶刀胸腹肌锻炼器之肌肉锻炼方法，其中滚轮飞鸟这个动作，对胸肌加厚相当有效。

10楼2016-07-12 17:32

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