宝宝1岁之后,身体各方面得到了全面性的发展,同时对事物的认知程度也有了一个质的飞跃,宝宝已经开始具备独立思考的意识,并学着将一些事物划分为喜欢和不喜欢两类。而这个时候也是妈妈们开始培养和锻炼宝宝能力的最佳时机,一旦宝宝在这个时候养成良好的生活习惯和进食习惯,那将会对宝宝未来的生活造成非常有利的影响。
所以爱因美提示妈妈们要特别注意了,宝宝在1岁以后一定不能在做着两件事情了——
1、不要吃甜食
几乎所有的人天生都喜欢吃甜食,初学走路的孩子也不例外。与其他人一样,他的甜味感觉与生俱来,并且已经对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤马铃薯,每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干,每次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪的时候,如果他直接去拿糖果和冰激凌时,这确实也不是你的过错。但是限制甜食是你的责任,那么要提供主要由更营养的食物构成的食谱,既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。
幸运的是,当孩子看不到甜食时,并不会想它,所以你或者不要把甜食带进房子,或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖,不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心,可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说,一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
2、停止使用奶瓶
大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶,并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水,就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是,戒掉奶瓶不如想象中的那么容易。为使事情进展顺利,首先午餐不要用奶瓶,然后再发展到晚上和早上不用;最后是就寝时间也不用奶瓶,因为幼儿放弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。
夜间睡眠困难或者总是醒来的孩子,最容易养成用食物或者奶瓶安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东西,如果你仍然给孩子喂食物,就应该停止。即使他渴了、饿了要奶瓶,夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因素。奶瓶很快就会成为孩子的依赖,并且阻止孩子学习自己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会,就让他伴随哭声重新入睡。几个夜晚之后,他将可能完全忘记奶瓶了。如果这种方法不行的话,你要请教小儿科医生。
就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点牛奶或者吃点小点心也好,这样可以帮助他入睡。短暂的母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他有营养的食物都可以。如果吃零食用的是奶瓶,你要逐渐地用杯子代替。
无论你吃什么零食,都要让孩子在刷牙之前吃。不然的话食物将整夜残留在他的口腔内,使牙齿变坏。如果孩子需要安慰才能入睡,就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指——但不是奶瓶。
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