上次发作半年前。尿酸455。这半年基本忌口。高嘌呤一点不吃。中嘌呤吃很少。每天两升水。一周四次左右慢跑五公里。前几天参加会考监考。站的时间比较长。左脚后跟有点不舒服。第二天没敢跑步。这几天不长时间走动没感觉。走多了又会不舒服。有点酸。这算发作吗。昨天测尿酸又回到470。郁闷。这段时间参加了好几次饭局。肉吃的比平时多。是继续坚持自然疗法。还是该吃药了。不知道该怎么做啊。从第一次发作530到后边490。再后来475到第二次发作455。又过半年。也就是现在的470。