【07-22 ❤ 养生〗吹空调的一些事宜求教

之前一直听别人说吹空调不好，后来我就坚持不吹空调，再到后来就比较极端了，有时候晚上连电风扇都不开，因为觉得膝盖和一些关节比较脆弱，白天消耗过后晚上如果吹风我觉得会很伤身体，之后我又觉得昼夜温差较大，所以干脆连窗户也只开一点点。我想问，关于身体，这些做法有什么弊端吗？如果只是单纯的感官上的不舒服和舒服的话那就不用说了，我只用了几天就可以完成了这些的转变，基础和适应能力都还不错。