我身高193
体重162
年龄17
标准俯卧撑30
标准双杠15
标准引体向上..0
5公里..。。37分钟.
我就想知道为什么俯卧撑和双杠能做很多，为什么单杠就不争气呢？
还有就是跑步，大概1000米的地方就跑不动了，就只能走走跑跑的，怎么才能耐力练的强悍一点。5公里37分钟真的太丢人了。