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每天5分钟高强度训练，球感就这样出来了

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IP属地:陕西1楼2016-07-24 18:05回复
    大力拍球，寻味接触那一瞬间的触感
    IP属地:陕西2楼2016-07-24 18:05
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      上面两个动作结合：单手前后左右拉球，双侧
      IP属地:陕西15楼2016-07-24 18:33
      回复

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