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夜跑九公里，出汗一公斤

只看楼主收藏回复

配速惨不忍睹，就不提了
回到家称一下体重，把T恤短裤脱掉再称一下，相差一公斤
卧槽居然出了一公斤的⊙﹏⊙b汗
整个人就像从水里捞出来的一样
IP属地:安徽1楼2016-07-27 10:02回复
    是不是你跑步完了之后尿尿来？
    来自Android客户端3楼2016-07-27 10:21
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      跑完称。然后喝了水，重了3斤，
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2016-07-27 10:32
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        没必要每次跑完都称，你也可以每周称一次就够了
        来自iPhone客户端5楼2016-07-27 10:44
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          差不多，天天都这样就习惯了。不过要注意补水和电解质。
          IP属地:辽宁6楼2016-07-27 10:46
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            出发前139，回来134.5
            IP属地:上海来自Android客户端7楼2016-07-27 10:47
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              有这么夸张吗？秤不准吧？
              8楼2016-07-27 11:04
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                  40"
                下载贴吧客户端发语音！
                对不起，没听清楚，请再说一遍吧。
                来自Android客户端11楼2016-07-27 14:43
                回复
                  这个真的一点都不多
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2016-07-27 14:51
                  回复
                    天热啊
                    来自iPhone客户端13楼2016-07-27 15:49
                    回复
                      昨晚又跑了10KM，配速依旧惨不忍睹，出了3斤汗
                      IP属地:安徽14楼2016-07-28 09:52
                      收起回复
                        夏季炎热运动一小时据说损耗水分1.5l
                        IP属地:河南来自Android客户端15楼2016-07-28 10:30
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                          跑完步称体重没啥用，都是流失的水分
                          来自iPhone客户端16楼2016-07-28 10:30
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