回复：求大神教篮球_篮球吧

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每天10组蛙跳，20组自杀。5公里慢跑。200仰卧起坐，100俯卧撑。20组杠铃。200次卧推。练习无球横向移动。不用拿球。坚持3个月。业余球场就有你的一席之地了

IP属地:天津

来自iPhone客户端41楼2016-08-14 00:43

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先加我然后详谈

来自Android客户端43楼2016-08-14 16:55

找体育老师

IP属地:安徽

44楼2016-08-22 10:30

练习运球。投篮先不要投。找一个懂的把姿势学对了在练习

来自iPhone客户端45楼2016-08-23 16:21

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