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坚持练基础，隔断时间尝试下就进步了
来自iPhone客户端1楼2016-08-02 16:52回复
    具体怎么练习 得多长时间能立起来 旗帜
    来自Android客户端2楼2016-08-02 22:28
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      請問一下如果引體夠20基礎，那我每天的訓練專攻前水平就快成了？？那如果前水平成了 以後引體都要日常練嗎？？謝謝
      来自Android客户端3楼2016-08-03 08:17
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        現在引體20，不練引體 每天專練前水平直到會了就可以？
        来自Android客户端4楼2016-08-03 08:20
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          来自iPhone客户端8楼2016-08-10 13:59
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