如果觉得肾虚的话，最好不要

哦 好的 谢谢

打坐易筋经？我这易筋经怎么只练到手部筋啊

不戒不纵

初阳之动，则是：微阳初动，非是真阳，只是热气，
不可：遽转河车！
若转河车，则一身骨节之间，精血未充，
此时，若遂以意而运炁，势必：烧灼一身精血，为害不小。
而况，心意未静，不能，不有凝滞。
倘或：血气，为杂妄所窒。
在背，则生：背疽。
在头，则生：脑痈。
在肺，则生：肺痈、肠痈，
或是：单生腹鼓胀之病。
在肾，不是：滑遗精血。
就生：杨梅、肾痈，等症不一。
总之，无水行火，水愈灼枯，而火愈炎烈。
其势，有不能遏者，此：邪火焚身之患，学者，所当戒也。
纵有：性纯心定之人，或不：至于此极，然不：目暗耳鸣，
必至：心烦意乱，切不可：轻意乱动

尽量减少

易筋经能给我传一下吗谢谢1522113052@qq.com