我可能是这个贴吧中年龄最大的，今年47岁，身高166，体重86.4公斤。以后的每天我都会记录饮食运动及体重的变化，希望在8月28号我的生日那天能降到160斤以下，加油，自己!

加油哦

今早起床空腹体重是85.9公斤。喝了两杯荷叶玫瑰茶，大约600毫升，过早去。武汉人说吃早点称为过早，至于原因，猜想可能是因为懒散，吃早餐时或和三五个街坊边吃边聊，或独自一人边吃边看报纸，一早上就过去了，所以称之为过早。

今天饮食:早餐:米粉一碗，卤鸡蛋一个，中餐:虎皮青椒半盘，葡萄酒约一两，晚餐:大约一斤半哈蜜瓜去皮后榨汁喝了，到晚上十点洗完澡太饿了，吃了一枚皮蛋还是没管住嘴
运动:快步走2.2公里去家乐福购物，2.2公里花了25分钟，然后大包小包坐地铁回家。晚七点半到九点，跳了一个半小时的舞，今天学了三步踩的新舞步。
体重:86.11公斤

加油

我一天也可以瘦几斤的！！

今早空腹85.66，今天没控制住，不停地吃。。。。喝。。。。。。。。
早餐:80克面条加两个荷包蛋，中餐:半两米饭加一盘大白菜(冲去油)，三点钟吃了大约二斤半西瓜，晚餐:女儿点了酸菜鱼火锅，也许是天热出汗多，我喝完了整整一锅鱼汤，吃完了打底的黄豆芽。全天喝了至少2500毫升白开水。
运动:早上跳绳，跳两百个歇会儿，共跳了一千二百个。女儿五点下班约我逛经开万达，从五点半逛到九点四十才坐地铁回家。
体重:87.13

我第一次减重无疾而终，体重一直在88公斤左右，直到4月25号，，，
4月25号，早上头痛欲裂，痛到呕吐，赶紧去医院，医生拿着CT片看后问:你头部受过外伤?我答没有，医生自言自语:这个年龄血管中不应该有血块呀?
收治住院，颈动脉多发斑块，再发展下去，就是脑梗中风。住院期间看到太多中风后半身不遂的病人，走路一摇三晃，行动可笑，生活不能自理，尴尬无奈。更主要的是再不减肥，怕是命都没了

于是开始减肥，5月2号便急急地嚷着要出院，因为报了个旅游团，5月3号出发，陕西雨岔，黄帝陵，绥德，米脂，延安，然后到山西，河南，5月16号回武汉。旅游期间虽正常饮食，但运动量也大，跋山涉水的，登高踩低的，体重一直在85公斤左右。真正减肥是从5月17号正式开始的。

于是开始减肥，5月2号便急急地嚷着要出院，因为报了个旅游团，5月3号出发，陕西雨岔，黄帝陵，绥德，米脂，延安，然后到山西，河南，5月16号回武汉。旅游期间虽正常饮食，但运动量也大，跋山涉水的，登高踩低的，体重一直在85公斤左右。真正减肥是从5月17号正式开始的。

早餐:稀饭一碗半，煮鸡蛋一个，香蕉一根，毛豆约50克，青椒肉丝约100克，
十点吃绿豆糕三块
中餐稀饭一碗，蕃茄炒鸡蛋约150克
午睡起床:一碗绿豆汤
晚饭:吃了些菜，吃了五条油炸小枯鱼(约100克)，鱼是老公从长江钓的，
洗完碗拖完地下楼锻练，步行500米，骑行3.8公里，再步行500米。
今天off