【求助】怎样让自己的心静下来？【心理吧】

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平时看书的时候，我就觉得我虽然把书看了一遍，但是内容是什么就记不打清楚了，而在平时上课的时候明明知道自己注意力不集中，越想集中注意力就越集中不起来，这样怎么办呢？求帮忙

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来自Android客户端1楼2016-08-09 11:16回复

我也是不要在意这些越在意越担心自己忘的多
是在怕忘多看几遍多练自然熟了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-08-09 12:54

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2024-10-21 10:25广告

柠檬+金银花+冰糖泡水喝可以起到心静的效果。

IP属地:北京

3楼2016-08-09 13:45

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