【新人首发】想问一个关于选购I5和I7笔记本的问题！

笔吧的亲们：
我看到猪王的几期游戏本视频，到了暗夜精灵2代的视频的时候，我就发现I7双烤比I5频率还低。
那么问题来了，标压的I7主频是2.6GHZ，I5主频是2.3GHZ。
那I7可以不超频进行游戏，而I5需要长期超频进行游戏，可以这样理解吧？
如果就玩下屁股，偶尔去Steam玩下单机，应该I7比较好吧？I5经常睿频总感觉很伤，亲们能帮忙解释下，好让小弟学习学习~