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大基数胖子能做tabata？

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本人210斤 最近减了15斤 在网上看见这种高强度运动 可以做吗 真的想快一些减掉
来自Android客户端1楼2016-08-28 16:58回复
    当然能做，但是必须要热身好，不然容易受伤
    IP属地:辽宁2楼2016-09-06 19:45
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      每个人运动能力不一样，得找到适合你的动作才行
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2016-11-15 21:29
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        减肥不要追求快速减体重，慢慢来，运动伤害少些
        IP属地:广东4楼2020-08-26 12:09
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          新手不适合 你关节和核心力量不行的话 达不到高强度还容易受伤
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2020-09-15 23:32
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            可以，控制速度和强度。即小基数做两次，大基数做一次。
            IP属地:江苏6楼2023-08-08 14:41
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