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徒手健身吧 关注：49,135贴子：89,536
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谁告诉我，这怎么回事

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我168Cm52公斤腰围70Cm，己经停了一个月了，每天坚持早上45分钟有氧下午45分钟力量45分钟有氧晚上45分钟有氧。练了四个月，从128斤降到104，就不动了。
来自Android客户端1楼2016-08-28 20:40回复
    这么瘦有氧别太多？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-08-29 13:23
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      先增肌吧兄弟
      3楼2016-09-19 13:05
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