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各位跑友，我跑步时候膝盖疼是怎么回事？

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本人179.体重158，每次跑步左腿膝盖明显比右腿疼，跑完疼一会就不疼了，左腿膝盖一年前玩轮滑摔过一次，到底是什么原因啊，是因为姿势不对么？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2016-09-07 09:12回复
    烦
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2016-09-07 09:13
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      2026-06-22 15:45:51
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      我只想说，膝盖疼就停止跑步。至于原因很多，一时说不清楚。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2016-09-07 09:16
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        靠墙静蹲
        IP属地:广东4楼2016-09-07 09:20
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          停跑！
          来自Android客户端5楼2016-09-07 09:20
          收起回复
            跑休
            IP属地:山西来自Android客户端8楼2016-09-07 12:10
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              具体原因楼下分解
              IP属地:山西来自Android客户端9楼2016-09-07 12:10
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                跑起来疼的话就停 看我主题帖里关于跑步膝的治疗视频
                IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2016-09-07 12:53
                收起回复
                  2026-06-22 15:39:51
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                  我这种情况可以每天只跑两公里吗？ 再加上康复拉伸
                  IP属地:安徽来自Android客户端11楼2016-09-07 23:44
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                    如果你跑鞋的鞋底比较薄而且缓震效果不好的话就会导致膝盖疼，建议你休息一段时间再跑，而且你需要一双缓震效果好一点的跑鞋，可以去专卖店看一下
                    来自iPhone客户端12楼2016-09-08 00:54
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                      多半是姿势
                      来自Android客户端14楼2016-09-08 16:15
                      收起回复
                        刚才看到一个身影很像你，我疯了似的追上去，才想起这个城市没有你，我停下了脚步
                        放下了手中的砖头，差点打错人
                        来自Android客户端15楼2016-09-08 16:30
                        回复
                          我也有这种情况，跑休，休息速度，锻炼腿部的肌肉
                          来自Android客户端16楼2016-09-08 16:34
                          收起回复
                            去年右膝盖伤到，搞得我停跑四个月！今年只能在五公里左右徘徊，前几天试着跑了个十公里，膝盖直接就来感觉了，这不，休息五天了，害怕啊。
                            IP属地:福建来自Android客户端18楼2016-09-08 16:43
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