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已瘦20斤，9.7-10.7号向80斤进发，并且练出马甲线

只看楼主收藏回复

加油一起加油，有要一起的小伙伴可以一起，每天打卡汇报
来自iPhone客户端1楼2016-09-07 11:24回复
    和我家胖狗一起减肥
    来自iPhone客户端2楼2016-09-07 11:24
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      楼楼今年大四，马上出去找工作，对自己的要求不算特别高，但是特别见不得自己胖，别人说我胖，自己觉得自己胖，所以在2个月前，准备减肥。
      来自iPhone客户端3楼2016-09-07 11:25
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        以前158cm的小个子，108斤，肚子还有大腿都比较粗，肉也不是特别的紧实，感觉松松垮垮的
        来自iPhone客户端4楼2016-09-07 11:25
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          来自iPhone客户端5楼2016-09-07 11:25
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            但是现在！！！158cm，个子也没长，就是体重下去了，腿也细了点肚子也平了现在85斤
            来自iPhone客户端6楼2016-09-07 11:26
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              上一波现在的腿，觉得还行吧，大腿上面的肉还是有点松松的，接下去准备继续通过，食谱➕运动的减肥方式，来减重塑形还有练马甲线
              来自iPhone客户端9楼2016-09-07 11:27
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                开个贴自己给自己打气，坚持大卡不放弃有要一起的小伙伴也可以一起来的有什么好的方法你们需要的我都可以分享给你们，你们也要常来逛逛给我打打气哟
                来自iPhone客户端10楼2016-09-07 11:27
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                  还有的就是运动了，从今天开始，持续播报每日运动情况，记住自己的目标，修练马甲线瘦到80斤！加油加油
                  来自iPhone客户端11楼2016-09-07 11:28
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                    加油加油
                    来自iPhone客户端12楼2016-09-07 11:28
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                      来自iPhone客户端13楼2016-09-07 11:28
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                        20斤就跳绳？每天跳多久？饮食呢？
                        IP属地:广西来自手机贴吧18楼2016-09-07 13:33
                        收起回复
                          今个儿加油啊
                          来自iPhone客户端21楼2016-09-07 15:48
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                            干巴爹
                            来自iPhone客户端22楼2016-09-07 15:48
                            回复
                              刚下课来啦
                              来自iPhone客户端23楼2016-09-07 22:14
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