请教一下，是游泳效果好还是长跑效果好？【运动长高吧】_百度贴吧

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请教一下，是游泳效果好还是长跑效果好？

只看楼主收藏回复

摸高、单杠倒挂应该效果最好了。如果是有氧运动，每天游泳和每天跑步哪个效果好呢？

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2016-09-12 17:29回复

自己顶咯。希望有大神来回答

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2016-09-12 23:30

不感兴趣

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游泳

来自Android客户端3楼2016-09-13 06:46

收起回复

游泳

来自Android客户端4楼2016-09-13 15:05

谢谢楼上，我看大家都是跑步加摸高，所以问一下

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2016-09-13 15:11

游泳效果最好，

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2016-09-13 19:23

游泳吧。。

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2016-09-13 19:53

同意楼主，我觉得跑步好，因为游泳还要更衣去泳池不够方便快捷，跑步效果就很好，但最好冲刺跑，

来自Android客户端8楼2016-09-13 22:30

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不感兴趣

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长跑，个人长跑大小腿都瘦了
而且我一同学长跑40min大屁股也瘦了

来自Android客户端9楼2016-09-13 22:39

收起回复

游泳好不过好坚持一周起马4次以上

IP属地:中国澳门

来自iPhone客户端11楼2016-09-25 13:35

收起回复

游泳好

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2016-09-26 08:39

我有计划表

一起努力吧

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2016-09-26 08:39

游泳全身都在长。也是全身都在瘦

来自Android客户端14楼2016-09-26 08:42

游泳吧，消耗大，减肥效果明显

IP属地:广东

15楼2016-09-26 08:45

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