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开始健身一个半月有些问题

只看楼主收藏回复

健身了一个月多一点一直在吃健乐多的蛋白粉，因为刚开始健身很多东西不懂，从体测单上看这一个月肌肉含量增加了1.4公斤，体脂降了2公斤这效果算不错了吧？
IP属地:江苏1楼2016-09-25 11:51回复
    。。。没有经验丰富的肌霸么
    IP属地:江苏3楼2016-09-25 11:58
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