本人现在16初三学生身高179.5体重176.5，这段时间刚开始接触健身什么都不懂，健身房里的人也不敢去问所以来吧里请教一下大神（本人平常喜欢打打篮球，学校的体育测试除了引体向上和立定跳远其他的都是满分，身体素质还看得过去，就是手臂上和大腿上没有肌肉全是散散软软的肉）。1.刚开始健身要注意什么？2.现在健身早不早？会不会有什么负面影响？3.饮食要注意哪些？4.刚开始健身从哪些项目开始好？
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