没用

废话

你有社恐吗？

楼主，说得有道理，时间会给你答案，也许这条路很痛苦，时间也许会很长，但是正是在一次又一次的惊恐发作中，累积面对并接受这种恐惧感觉的勇气，原来如此，它也就这点能耐，惊恐发作也就慢慢消失了，我相信这病，心灵的成长很关键！

赞同，成熟需要的是经历和面对，时间会让心弦安稳

其实 当你用一个好的心态对待身边的事物的时候 你好起来会很快的 当然 我们也不保证 你们现在的状态 是否有这个调节的能力 在我看来 这种能力绝对不是心情和想法那么简单 心情和想法是由什么控制的？灵魂？灵魂又由什么控制？神？ 当然不是 其实 我们内心的想法 也是由身体和大脑中的物质控制的 现在的你可能真的没有或者很少有这样的物质 所以 无论怎么教你 怎么告诉你 也没用 但是我要告诉你 这绝对是一个可逆的过程 咱们来看下 你的不好习惯 焦虑 造成了脑物质不够 如果你快乐 有好习惯 也会让你产生脑物质 毋庸置疑 我就是例证！所以 脑物质不够却想开心的你 不要慌 不要着急 保持好心态 让身体自身产生这样的物质 你就会好起来！ 一旦开始 好的会很快！