辅导君：中考考试前提醒事项

二、饮食作息
A、饮食篇
饮食要清淡，三餐适量，不要暴饮暴食；要记得提醒妈妈饭菜别太油腻，或者刺激性强的食物也尽量不吃，如果可能，尽量在家里吃饭吧，因为家里的饭菜最合口味也很卫生。
考试之前，太冷太冰的饮料，尤其是碳酸饮料、膨化零食什么的最好是暂时不要碰，以防万一。
B、作息篇
不管有没有午睡的习惯，要开始坚持每天午睡，一来弥补你的精力，二来要调整生物钟。否则到了中考那几天，你就算想午睡，也很难保证午睡的质量了。
考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。

三、注意事项
A、女生例假怎么办？
各位女生要推算一下自己的例假，如果算到中考期间正好是生理期，可以征求医生的意见，用打针或吃药的方式，人为把生理期提前或者推后。
如果中考那天正好是生理期，没办法避免，就把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛。同时敷热水袋、热毛巾、卧床休息等也可缓解症状，睡觉前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。
B、要用新文具吗？
尽量使用自己用惯了的旧文具，旧的文具能让你感到安心，也能帮你放松和更快进入答题状态。涂答题卡的铅笔和橡皮是学校发的，考试的前一天晚上要检查一遍，为了以防万一，自己还是多带一支削好的2B铅笔吧。

四、必带物品
A、需要带哪些东西？
黑色水笔带两支（不要蓝色！）、替用的笔芯带三支、铅笔、橡皮、直尺、圆规、三角板、量角器、手表、湿巾、矿泉水，另外，根据学长学姐的经验，涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，所以最好把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。
笔芯、文具准备齐全一点没关系，尽量不要在考场上向别的考生借任何东西。
如果有人要向你借文具之类的东西，一定要举手先向监考老师报告，以防被判成作弊。
B、需要带哪些证件？
准考证！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
如果已到考点，突然发现忘带准考证了，不要自己回家拿，打电话通知家人送来。同时，不要慌乱，稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况，他们一定会有办法的。

五、突发事件
A、领到试卷和答题卡之后首先要做什么?
领到试卷和答题卡后，首先应在指定位置和规定的时间内准确清楚地填涂姓名、准考证号、考试科目等栏目。每年都会有一些考生因为迟到或是粗心没能得分，因为考生守则规定，凡漏填、错填或字迹不清的答卷、答题卡无效。
如果考完了才发现没有填，也不要慌张，举手向监考老师报告和说明情况。
B、考卷出问题怎么办?
千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时调换。如果不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。
C、草稿纸怎么用？
草稿纸不够的时候，是可以向监考老师再要的。另外，每年考语文的作文部分，都有很多考生由于先写在草稿纸上，导致最后来不及誊写，这点需要特别提醒。
D、每一科考完之后注意什么？
不要跟别人对答案！！！！！！！！！！！
不要忘记了自己的准考证！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
需要特别注意的地方已经标红，请同学们一定要多加注意，最后祝同学们中考顺利