在家怎么练股四头肌【健身吧】_百度贴吧

03月22日漏签0天

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在家怎么练股四头肌

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在家练器材有限，哑铃深蹲基本每次练都会受点伤，动作不标准练怕了，因为双手拿着哑铃平衡不好控制，而且太重的话，腿没累手先累。
求大神指点一下，在家怎么练股四头肌，我没多少器材。

送TA礼物

1楼2016-10-09 22:49回复

自重蹲

来自Android客户端2楼2016-10-09 22:55

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2025-03-22 12:01广告

单腿啊

来自Android客户端5楼2016-10-09 23:20

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