囚徒健身吧 关注：260,536贴子：1,509,011
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我只是个萌新
因为是新人所以我根据作者推荐的初级计划来训练
可是在做举腿第二第三式的时候上去没问题可是下来的时候身体被腿给往下带动了，我该怎么办？是止住身体，还是顺应下滑
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