田原:很多人打坐的时候,会有不同的感受,有的人感觉身体一会儿放大了,一会儿缩小了;有的人一会儿冷了,一会儿热了;有的人痒啊、麻啊,都会出现。其实可能都是气化的表现。 在打坐方面,您是高手,听听您的体会? 朱沐尘:有一些体验,分享一下。(笑)打坐的时候,如果状态好,人的身体会自生喜乐,就是你稍微有状态,就乐滋滋的。比方说心脏这一块,就好像那个喜悦是物质的、有形的,会感觉到有一种液体,由心而外地荡漾开来,把你美的呀;然后再好的状态,你的毛孔好像会说话,毛孔全部开了,就像你会醉倒一样。这都是偶尔会出现的一些体会。 田原:惭愧,我打坐坚持得不好,但是我比较敏感,我会去找,身体的哪个方堵了,哪个地方有问题……我经常跟身边的人分享,只要你眼睛一闭起来,身体一坐定,其他感官全部都打开了,你的直觉会引导你。