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不敢一个人坐地铁……

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有人和我一样么？怎么克服的？现在一想到一个人坐地铁就害怕……紧张……心慌……胃不舒服……感觉要晕了……怎么克服？而且一饿就特别紧张……
来自iPhone客户端1楼2016-11-04 13:45回复
    来，我陪你坐
    来自Android客户端2楼2016-11-04 14:04
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      跟我一起
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2016-11-04 17:36
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        还好 你知道做高铁是啥样不。。。
        来自Android客户端4楼2016-11-04 17:37
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          幽闭恐惧症吗
          来自Android客户端6楼2016-11-05 02:14
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            需要找到内心恐惧问题的点，然后解决它
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2016-11-05 06:40
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              先悟透生死，再学习呼吸技巧和冥想技巧，逐步尝试心理接受的等级。
              个人建议在正规医院的治疗方案配合下，进行逐步暴露练习和挑战。
              我下一步计划测试出差挑战
              IP属地:福建9楼2016-11-05 08:56
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                坐多几次，看看能把你怎样，静静地观察会发生什么，而不是害怕
                来自iPhone客户端10楼2016-11-05 09:12
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                  是不是很纠结，很害怕，？
                  来自手机贴吧11楼2016-11-05 09:34
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                    我连地铁口都不敢进
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2016-11-05 09:39
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                      越是害怕，越要去接触。
                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2016-11-05 13:53
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                        一样怕
                        IP属地:浙江来自Android客户端15楼2016-11-05 19:13
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                          我跟你一模一样，而且你脖子会难受吗憋气吗
                          来自Android客户端16楼2016-11-05 19:24
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                            我喜欢坐上海的地铁，我们小城市没有，而且地铁可以反复来回坐，有机会下次我来陪你坐
                            来自Android客户端17楼2016-11-06 02:08
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                              楼主，你可能有低血糖
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端18楼2016-11-07 23:17
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