1、食 疗 治 疗 头发 少维 生 素A、B4、B6、B12、E，胱 氨 酸、叶 酸等，有助于毛 发的再生。
平时应多吃黑 芝 麻 ，黑 豆，核 桃，牛 肉，鸡 肉，鱼 肉，绿 色 蔬 菜，水 果，豆 类，海 藻 类补 充头 发所需 营 养。