第3天

加油，哥们！我今天第三天，多看戒色知识，一起努力吧！

加油，好好坚持、你是最棒的！

戒色必需修心、多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西、尽量不吃荤。
切记--盲目，靠毅力强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行，多念口诀。
第二：重点坚持学习戒色文章或看戒色视频，戒为良药就很好，看多几遍，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，孝敬父母，不与父母顶嘴，体会父母难处。鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。【重点】
第四：注意养生，有养生意识。
第五：发大忏悔心，忏悔自己过错，忏悔力量很大
以上是我的经验。

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