每天感觉自己很懒，明明有很多时间却浪费了，因为是大学，很多课程很无聊，明明心里预想晚上回去看书，却这里一趟那里一趟，聊会天，听会儿歌，晚上还在床上耍手机到很晚。没看多少书就昏昏沉沉过去了。现在已经是大三上学期了，还打算考研呢，是作息习惯的原因，还是其他的原因呢？而且最近两个月胃口特别好，吃饭很快，求大家从中医的角度帮我看看问题的所在，我想改变这种状态。