没人出招？高手呢？？

我认为是站桩争力上身后进入试力阶段后的状态，试力四形挥浪，游龙，白鹤，惊蛇，那是动起来之后的事情。

补充下降龙伏虎等高级技击桩也有此意，基础的养生桩借鉴的意义不多。

原来如此，谢谢！

意随形走，意在动先

知者不难，难者不知！你练到了，师父自然会解给你。其实是基础的东西！！

前辈您好 请教一下 都说膝盖对脚尖 可是我的膝盖站桩的时候自动往里的 如果一定要对脚尖的话 那很难受而且脚底虚只有外围实点 力量在脚踝 那到底该什么站

用意定型，用型取意。这是相辅相成的东西。

什么是以形取意？前人讲“远取诸物近取诸身”，人体不具备，别的物、体具备，以其形而取其意趣，锻炼人体，是为以形取意，形意十二形即属于此列，但何止十二形？不应拘于此。
什么是以意象形？得其意，则形自象，如虎之威势，是其势而不是其形，得势自然形具。
什么是意自形生？此意是真意，不是妄想，李广射虎而不见虎，而箭簇已入石中，是见虎后自生之求生真意，故潜力大增。周处斩蛟而不见水，何以能斗蛟龙而没给淹死？此也是求生之真意使然。我们站桩，如何以形生意？其实是如此简单，就是“耗”，耗到你形体不存，股战肢摇，妄念全消， 那时候产生之保形固体之意即是真正所求之意。一秒是一秒，一分是一分。尺寸分毫反过来，由极少逐渐增多。
什么是形随意转？形不能为意所拘，这是上了一个台阶后说的话。

早就说过，一句话，形态决定击技。那那么多解释