【共勉】留下一个你觉得最有用的小妙招~【头像吧】

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【共勉】留下一个你觉得最有用的小妙招~

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嗨~我是木木求脸熟~
如题正所谓21天养成一个习惯只要是正确的不管是护肤还是减肥坚持下去都会收获意想不到的惊喜

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-13 19:18回复

晚上好(~˘▾˘)~

来自Android客户端2楼2016-12-13 19:19

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不感兴趣

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哈~
眼熟的朋友先dd喔~
每天都会更新希望吧务勿手滑

来自iPhone客户端3楼2016-12-13 19:19

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我先来先说几个我已经养成了习惯的几个小妙招 ~

来自iPhone客户端4楼2016-12-13 19:21

关于便秘的宝宝看过来
每天早晨的第一件事先别刷牙打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天可以喝凉的) 盐水可以清肠

来自iPhone客户端5楼2016-12-13 19:22

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午饭前空腹吃十二枚干枣

来自iPhone客户端6楼2016-12-13 19:23

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每次吃饭前先喝一大碗汤（有时我会喝两碗）再开始吃饭这样很容易就饱了对减肥很有帮助管住嘴迈开腿才行

来自iPhone客户端8楼2016-12-13 19:26

用较小的盘子来装饭菜我自己家里的盘子都是很小的那种这样比较能少吃一点

来自iPhone客户端9楼2016-12-13 19:28

不感兴趣

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小可爱们有什么小妙招也可以留下来~ 大家分享交流呀~

来自iPhone客户端10楼2016-12-13 19:29

有人眼熟我吗

来自iPhone客户端11楼2016-12-13 19:30

我继续咯~

来自iPhone客户端12楼2016-12-13 19:30

每天除了平时固定的工作之外我都会多做一些燃烧脂肪的运动比如说打扫房间收拾屋子走楼梯慢跑或散步等等

来自iPhone客户端13楼2016-12-13 19:32

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帮你暖贴

来自Android客户端14楼2016-12-13 19:35

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要减肥的小可爱们注意啦
减肥期间一定要注意戒酒因为酒精的热量很高仅次于脂肪

来自iPhone客户端15楼2016-12-13 19:37

不感兴趣

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一定要拒绝宵夜！！
即使有时候逃不过也要控制晚上睡前最忌暴饮暴食不然很容易胖

来自iPhone客户端16楼2016-12-13 19:39

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