所以建议女性在生活上压力尽量压力减小一点，同时保持心情的愉悦，在饮食上面尽量少食用寒性的食物，例如一些海鲜跟一些冰冻类的食物，在冬天穿着上面注意保暖，切莫贪凉，因为这些东西都会在对女性的身体产生很不好的影响，尽量在生理期的时候保持心情愉快。