事实上人的注意力经过训练是可以大幅提高的。下面是“精英特速读记忆训练系统”中三种提高注意力效率的训练方法：
（1）瞬间感知能力练习
精英特速读训练新版本中，增加了一项“整体感知”训练，整体感知训练主要强调对“一闪而逝”的图形、文字、数字的数量进行感知，就像拍照一样，将信息瞬间映射到脑海里，然后通过大脑的思维对信息进行处理。
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整体感知训练属于速读训练中的一个综合练习：它要求训练者从整体上进行把握，扩大了我们的视野；训练的整个过程，协调了训练者“眼睛”和“左右脑”的机能，提高了注意力的集中、分配和控制程度；整体感知的这一“捕捉信息→成像→思维”的训练过程，同时也是快速阅读的眼脑直映的一种形式
（2）注意力的定向搜索训练
精英速读训练中的“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
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为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐级训练。如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 —25 个数字（文字）。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷
（3）快速闪读记忆测试
精英特速读训练系统强调在快速阅读中，强化学员注意力集中的目的，提高迅速感知和瞬间记忆能力。因此，该系统在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆”作为注意力训练的内容之一。
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训练时电脑界面上经提示数结束后，快速出现一行或几行文字内容，随即消失，让学员在回忆思考的基础上选择备选答题卡上的内容，哪些内容是刚才训练中出现过的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。经过这样反复训练后，学员们的注意力和瞬间记忆力普遍得到提高。

谢谢楼主的分享，帖子非常精彩！
我儿子今年7岁，男孩，一年级。
楼主提出的“（1）瞬间感知能力练习（2）注意力的定向搜索训练”应该都适合小朋友练习吧？小孩子注意力极其涣散，经常发呆，除了溜冰以外，对其它的事物都没有特别的兴趣。
因为一直担心孩子视力变差，所以基本上不给孩子玩电子产品。
孩子的训练时间，每天保持10-15分钟，一天一次足够了吗？