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  • 19回复贴，共1页

老哥老姐，这个动作练得是哪块肌肉，练这个动作有用吗。。。？？？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2016-12-31 19:25回复
    吧里三百万老哥呢
    IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-12-31 19:27
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      你们都给我放尊重点，不是我吹，我和这里的务吧关系铁的很，敢骂我的SB不超过3 个
      来自Android客户端4楼2016-12-31 19:27
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        你就这样对我？
        来自Android客户端5楼2016-12-31 20:06
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          胸
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2016-12-31 21:03
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            肘关节吃枣药丸
            IP属地:辽宁8楼2016-12-31 22:17
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              三头肌
              来自Android客户端9楼2016-12-31 22:32
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                起来的时候手不要伸那么直那么死到位
                来自Android客户端11楼2016-12-31 22:33
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                  很好的三头肌段练方法
                  来自Android客户端12楼2016-12-31 22:34
                  收起回复
                    三头，胸和背都能练到
                    IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2017-01-01 00:03
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                      看你这幅度如果发力对的话主要能练到三头和下胸
                      IP属地:广东来自手机贴吧14楼2017-01-01 00:06
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                        看你的动作细节了。很多人用这个动作练胸大肌下沿的，网上有具体讲解
                        15楼2017-01-01 00:09
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