好心情，让记忆力Up起来！
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体生理代谢处于最佳状态，从而增强大脑的细胞活力，提高记忆力。那么，如何让心情变好？有没有什么方法？
1、心理暗示法
积极的类似“自恋”的自我暗示：我可以的，我很棒，我美美哒！能使人保持乐观和自信。
2、注意力转移法
心情不好时不如做点自己感兴趣的事：爱美食的就吃吃吃，爱旅游的就出去走走，爱宅的就开煲电视剧……成功人士都说：心情好了，工作效率更高。
3、适度宣泄法
强烈建议用运动或做家务的方式来宣泄，效果奇佳且宣泄后你会发现全身舒畅，家里也焕然一新了。
