不算新人也不算老人了，蛮久以前做到过在梦里出体，控梦，并且在现实中的环境能看、听和走、跑、飞等（梦里看到和听到的东西被证实过），但是自从一次出体中被不认识的人踢回去后，连清明梦和控梦都做不到了，虽然身体从此好了许多，不再体弱多病，但脑子也变得不那么好使了，请教大神怎么找回清明梦和出体感觉。