各位奋斗在一线的朋友们，基于你们的辛苦，本大神大发慈悲将我的方法传授给你们，请你们仔细聆听。

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我已经是个有着将近9年的历史了，我在没有戒色前，我对自己身上的异样没有任何察觉。。感觉别人应该也是这样的。。。。偶尔身上会发生脸色潮红，感觉非常不舒服，是一种说不出来的感觉。我依然觉得是正常的。直到我到拉17岁，我有了电脑，我才知道我是sy，主要有一些症状比较明显。（当然。没有戒色前，这些都不明显 ）
1.脚后跟疼（都说啦是肾亏的表现）
2。脸上蜡黄。
3起痘痘
4私处起红斑
5胆小怕事，关键是不知道为什么怕。
6没有持之以恒的动力

关于我为什么戒色，其实是因为我想长高，因为我自认为我的颜值不错如果加上我有1m7的身高会成为别人最喜欢的男生。于是我上网去搜索长高的方法，我来到拉长高吧。我知道拉长高是不可以手淫的，而且还要有充足的睡眠。在加上锻炼。其实一开始我也不知道如何戒色，我一开始戒的时候总是坚持不了两天又开始，坚持不了两天又开始拉。我也有过自己给自己说“下次在有的话，我就剁手”事实证明我错拉，我又破拉。直到我2015年3月2日通过我不断一次又一次的破和戒。我始终没有放弃。我戒拉，戒拉以后我改变拉很多。·
1，我喜欢上拉跑步充满拉活力

戒色是修心的过程，看你的言论虚荣心很重，建议多看看戒为良药，多学习传统文化，谦虚谨慎，须知德不配位必遭其殃

感恩分享

2.长相端庄清秀，而且没有化妆哦】
3气色红润，
4做事果断，敢做敢当，
5喜欢上拉马拉松。当你看到10公里。20公里的时候你已经到达拉极限，这时候你只需要想，戒色这种心里抽象的疾病都可以克服还有什么不能克服的。。。。当你跑拉10公里以后你会体验到一种快感，回家在洗澡，睡觉，享受人生应该是多么畅快的一件事啊。
做了错事不要惧怕，而是应该想想如何去弥补

现在讲讲我戒色从一开始到后来的各种方式方法，
戒的初期是最难熬的时候，这个阶段你从一开始的茫然到逐渐的知道这样是不对的不好的，跟着开始付诸行动，第一个阶段就是一个字“忍”怎么忍你不能强忍，当你的淫荡画面在脑海出现的时候，你要把他拉回来。念念16真句。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。你只要戒拉一天的话你就离成功不远拉，

你戒拉一天你就会想着我戒拉有天我还就会戒第二天，至到永久。。。。然后到拉第二阶段，这一阶段要的是抗，经过拉第一阶段的你，你还是会感觉浑身不畅，别人会像你之前一样对你，你此时会又想到达以前的时候，会重蹈覆辙，喜欢那样的快感。不好意思他们已经不属于我们咯。是我们应该学会反抗的时候咯，要勇于对别人说不，对自己说不，只有战胜咯自己方可战胜他人，
第三是顺，经过咯前两个阶段，你应该学会咯很多为人处事的方法，只不过人生难免会遇到不顺心的事，但只要保持一颗真诚的心，管他的就算是玉皇大帝下凡也奈何不了我，所以人生贵在坚持，只有坚持拉才是真道理，要(为值得的人或者事坚持

戒邪淫就是修善，所以戒邪淫不是一个人的事，你得去帮助别人，在帮助别人戒的同时自己也在戒邪淫。人体就是一个磁场，正的磁场就是代表活力，多姿多彩，这样好的东西自然就会来到你身边；相反邪淫的人身边是邪的磁场，邪的磁场吸引来邪的东西，你邪淫女性，就算得到了，也是那种不知廉耻破坏你家庭的女人，而且不好的事随之而来。这就是想什么来什么，怕什么来什么，所以我们要克服邪淫的思想，不责备，不愤怒，不邪淫。心怀善心，感恩心，尊敬心，敬畏心，为别人。充满爱的磁场，爱亲人，爱自己，爱朋友，爱敌人（是敌人给了你磨练自己的机会），我们拿出慈爱之心，一心想着怎么去帮助戒友，怎么去孝敬父母。面对挑战，提升自我，提升他人。

补充说明一下，晚上睡觉的时候平躺这睡，生殖器官不容易受刺激

关于如何彻底根除邪淫，我还没有什么有效的方法。我想唯一的方法就是让自己变得强大起来从内心到外表。。。。让自己更有安全感，这个帖子里你们可以说说自己还需要什么东西，还差什么东西我可以给你们建议和理解。。。