平时用眼每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松，可以坚持喝 九味草堂瞳仁茶 ，对眼睛很好的，楼主可以试一下，可以去淘宝上看看。