也不知谁说的憋气练胎息,小心别练出了事!
胎息是顺其自然的事!
我胎息已开启,从来也没出现羊癫疯状态啊。
话说我只是安静的打坐而已,慢慢打通小周天,后来打通了大周天,后来有师傅说我胎息已开启!一切顺其自然……怎么打通的都不知道。
我就是安静的静坐,气足后身体的经络都会慢慢打通的,功到自然成!大家还是不要练那么多歪门邪道,还是踏踏实实的打坐去吧。
方法:单盘,或双盘。挺直脊背,放松身体,腹式呼吸。意念放丹田。就这么简单!
我打通后才会双盘的,以前一直都是单盘。
胎息是顺其自然的事!
我胎息已开启,从来也没出现羊癫疯状态啊。
话说我只是安静的打坐而已,慢慢打通小周天,后来打通了大周天,后来有师傅说我胎息已开启!一切顺其自然……怎么打通的都不知道。
我就是安静的静坐,气足后身体的经络都会慢慢打通的,功到自然成!大家还是不要练那么多歪门邪道,还是踏踏实实的打坐去吧。
方法:单盘,或双盘。挺直脊背,放松身体,腹式呼吸。意念放丹田。就这么简单!
我打通后才会双盘的,以前一直都是单盘。