不行，我觉得光喊口号光下决心肯定会破，淫魔还会再度侵蚀我的意识，让我失去身体的控制权，对于我自己，不知道怎么讲，身体很瘦弱，体制一直很差。不能说肯定是手淫导致的，但肯定是主要原因，最近喝着药，仔细体会着身上的种种病痛，中药的苦涩对心魔有抑制作用，但吃药也不是方法。药总会停，心魔也肯定会再度来袭。我发现自己虽然能够意识到内心十分痛苦和无奈，也发自内心想要戒掉。但始终是无法压抑住那种对性的冲动，虽然不会主动去想，主动去追求刺激，但是只要念起，总不能第一时间灭掉。
生活中有很多事情我都会把性挂上钩，明明是不相关的事情。比如，最近要去买单反，我的本意是培养一门兴趣，过年拍全家福，这是我最初的动机。但不知为何，这几天脑子里始终充斥着约女生去开房拍私房，然后趁机撩上床这样的想法。也许是我对于性的认识太错误，还认为是一种享受。但是真的，很难将性和快感分割开来，也许是身体伤的还不够重吧。心魔可怕，可怕在于让你感受不到他的伤害，就和手淫一样。似乎很爽，撸出来后几天会觉得身体不适，然后觉得自己下了决心要戒掉，一周后感觉基本上没什么问题了，然后内心就会动摇。倒不是说自己主动动摇的，随着时间的推移，自己会渐渐的将戒撸这件事情划为不那么重要的事情，加上身上的伤痛也不在了，没有时刻提醒。人都是这样，好了伤疤忘了痛，这也是我目前最大的问题，不是不想戒，也不是没有提醒自己，戒撸的念头总是会被一些琐碎之事掩盖。然后在莫名其妙中受到心魔的鼓舞，糊里糊涂的就破了。
也许是老师们说的，意志不够坚定。我前几次破之前也有专门弄些东西提醒自己。比如手机桌面都是写的戒为良药，但是似乎久了自己就自动忽略了一样。我觉得自己虽然不算意志坚定的人，但也并非不堪一击。心魔可怕，让你忘乎所以，然后一招致命。可是怎么做到时时警惕？一直警惕？还有怎么才能不将一些无关的事情联系到性上面？是根本不会联系到性而不是一出来就灭掉。也许这是一个过程，但这个过程肯定是漫长的，如果不能解决第一个问题，第二个问题迟早会让我破戒。最痛苦的事情莫过于控制不了自己的身体，我想大多数戒友都有这样的体会吧。
今天本来只想发个短句表示我还在坚持戒，但是转念一想，我如果草草的发了一个句子喊了一下口号就走了，不就说明我内心对于戒色的态度不够坚定，心不够诚吗？那么和以前一样肯定会破戒。所以我还是坚持的多写了一些，没想到的一下子写了这么多，感觉写出来了内心都敞亮了很多。也许这也是一个戒色的好方法吧，敞开自己的内心，让阳光照进来。
贴吧我以前也都是经常来看，但几乎都是在破戒后，只是随便看看，随便找几篇文章学一学，也大概有一些体会吧。但看的时间很短，一般10分钟半小时。以后我觉得虽然频率上不一定要天天来，但是几天来一次是必须的。每来一次，写下自己的感悟，然后多停留一下。多看看文章。心魔是一点一点侵蚀我，也许日日涓涓细流无法清洗我的伤口。得隔几天来一粒猛药才行。
记于2017年2月7日，戒撸第五天。