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请问负重俯卧撑能增肌吗

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8-12rm做个四五组
来自Android客户端1楼2017-02-11 00:05回复
    来自Android客户端3楼2017-02-11 00:10
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      变换些花样做16组应该差不多
      IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2017-02-11 09:32
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        不负重也可以，负重当然更行。跪求大神练大增肌！
        IP属地:上海来自Android客户端9楼2017-02-11 09:45
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          看你负多重了呗 想练大还得直接卧推实在
          IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2019-01-03 19:46
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