这个不是病，是推动力不足，也就是看电视，和朋友在一起对你来说比学习更重要。增加学习对你的价值，推动力足够了，你会自然选择更有价值的行为。也就是更能带给你轻松快乐成功满足一类的价值。

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适当的自我暗示

什么问题，告诉我吧，我来帮你吔

我想这个问题所有人都或多或少经历过，就是明知道不能不学习但就是不想学习，看到过很多人大多都不知道自己为什么去学习，建议你问问自己学习是为了什么？你又想去通过学习去做什么？不是因社会影响以及他人的期望。如果你是因为他人的期望而去学习，那不是为了自己而是别人。人人都喜欢呆在舒适区域里，最先选电视机也是你认为看电视比学习更有趣。而学习只是你不得不去做的一件事，你并没有从中收获到乐趣，那不妨去想一想你通过学习知识想做什么你喜欢的事以及未来事业的规划等。

你我相似

这不是你暗示什么……是你愿意不愿意。就像欲……好像好奇。就去学了。