今天模宝打折

不要买，吃了真的有副作用，肝和肾区会有隐痛，而且就算体重增上去了一旦断吃体重马上就降。肯定会有很多喷子会来骂我指责我，哥不怕。

我买过2次增肌粉，效果的话没什么感觉，都是锻炼后喝的。主要可能还是要吃，买的时候挺犹豫的，也是怕副作用。

如果只靠增肌粉就真的能增肌的话，那世界上就没有瘦子了
增肌粉其实就是蛋白质+碳水化合物，要配合锻炼才会有效果
这些东西在平时的食物里也都是有的
如果平时大鱼大肉都吃得下的话，再多吃些鸡蛋，就不用增肌粉了
饭量小的话可以考虑吃粉

真的不要喝那个东西。多吃饭，晚上抽点时间锻炼一下，睡前喝杯纯牛奶，不要狂吃东西，会影响睡眠，睡眠不好消耗的能量更大，11点前睡觉。最重要的一点就是一定要戒撸，撸一次你之前靠吃和锻炼恢复的元气都白费了，而且还会产生很消极颓废的心理作用，直接影响你增肥的信心，坚持锻炼的决心。都是前辈我血的教训，希望能帮到你。

如果要吃增肌粉的话，你得和运动结合着一起来，还有饮食都是要注意的，至于哪个牌子的话，康比特健肌粉二代我用过，吃完一桶重了四斤

刚买了蛋白粉 准备健身了

买过，300多没用

我是在天猫官网买的 具体牌子就不说了

增重就得多锻炼，加上多吃，我之前就是天天锻炼，加上用的悍金斯，1个月胖了4斤