水是生命之源
随着春天气温回升快
风多雨少
空气变得干燥
你口干舌燥、皮肤缺水了吗？
怎样补水，喝什么水？
个中的讲究知道的人却不多
喝对水是健康养生的重中之重哦~
水养护

/ 保持身材 /
水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱，而且多喝水能使新陈代谢更旺盛。
/ 提升能量 /
如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。
/ 舒缓压力 /
人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，要随时补充水分。
/ 强化肌肉 /
适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。
/ 滋养肌肤 /
一旦脱水，皮肤上细小的皱纹和纹理将会变深。水是天然的美容霜，喝水能为皮肤细胞补充水分，使它们更饱满，让人看起来更年轻。而且水分能够去除肌肤上的污垢，改善血液循环，使肌肤焕发光彩。
让细胞喝足水才是王道

大分子团水不易进入细胞，使细胞内的水越来越少，越来越酸，直线型小分子水可轻易通过细胞的2纳米空间水通道进入细胞，带入营养，带出酸毒，有助于增强人体细胞活性，改善人体健康。因此，让细胞喝足水才是补水的王道，而低频共振水，是能够被细胞充分吸收的水，多喝低频共振水，才能真正保证人体水分的充分吸收和养分的供给。