1.不可忽视的职场“35岁现象”
“35岁危机”是人才市场上存在的一种现象，即许多用人单位在招聘员工时，都明文规定只要35岁以下者。
不管我们是否承认，都必须重视“35岁现象”。如果我们的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽的话，就应该反省一下自己到底哪里做错了。当然，根据我经验来看，如果真到了35岁甚至更高的年龄才去思考这个问题的时候，很有可能这个问题已经无力解决了，或者是很多现实的困难让人有心无力，束手无策。
那些在职业发展上获得一定成功的人，都有一个共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅长的领域，至少精耕细作了10年以上。而那些在职场上找不到自己位置的人，往往属于每隔一两年换方向，从来没有在某一个方向上深入积累下去。当然，除了频繁跳槽的因素之外，还有另外一个因素，那就是已经在一个方向上深入积累，但这种积累属于重复劳动式的，并没有上升，致使职业发展原地踏步。
2.30岁：必须要面对的三大问题
2.1家庭与责任
不要以为自己还年轻，有些问题，不管是否愿意去面对，成长阶段决定了必须要承担与年龄相匹配的责任。
大多数的人到了这个年龄段，都必须要考虑家庭问题。如果已经成家立业，必须意识到职业到底该如何发展，才能确保支撑得起整个家庭的负担。到了这个阶段，我们的压力是成倍增长的，但如果在职场上的成长无法实现倍增，甚至还在以某种形式进行着倒退，那么，以后的职业发展就会面临更多的压力。
很多人在跳槽时，往往会有一个很大的顾虑，就是如果我跳了，收入没有现在高，那还会轻易动吗？所以，要想行动，就趁早，趁还没有背上家庭包袱的时候，轻装上阵，拼尽全力向前冲，这是唯一的选择。不要在这个时候享受安逸。
2.2能力与年龄的匹配度
为什么很多企业在招聘人才的时候，明确规定要5年经验、10年经验呢?因为工作时间意味着与之匹配的能力等级。工作年限越长，往往也意味着能力越强，这二者之间是一种正向倍增的关系。
很多人出现能力与年龄不匹配的问题，因为他们一是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长；二是虽然在一个方向上长期积累，但只有第一年是成长的，剩下的几年都是在做重复劳动，原地踏步。
所以，对于那些30岁的朋友来说，从现在开始，必须要慎重审视这些问题：从毕业到现在工作几年了?身上所具备的能力是否与年龄相匹配?如果不匹配，那一定要树立危机感，并跑步前进，确保自己不会在竞争中被挤下马。
2.3知识结构的构建与提升
不同职位等级的人，所做的事情是不一样的，他们所具备的眼光与思维模式也有差别。不同层级的人，分别负责不同高度的工作，各司其职，这也是团队协作的意义所在。同样，每一个不同层级的人，也存在不同的知识结构。层级越高，看问题的眼光和思路就要越高，整体知识结构层次也要向上发展和突破。要不然，个人的能力永远只能停留在具体的基层操作层面上，不会有大的发展，职位上更不可能有上升。
3.30岁之前如何打好基础
要想30岁以后的职业生涯不后悔，顺利渡过30岁这道坎，就需要在30岁之前对自己负责，未雨绸缪。我们要做的第一件事，就是找准一个可以为之奋斗5年、 10年甚至更久的目标。
一个清晰的目标，可以让我们的职业成长围绕着一个点去积累经验，而这种日积月累的经验积累，也是日后升职加薪的筹码。每一次跳槽，都没有偏离既定的方向。只要方向不错，那么，每一步行动，都是在接近这个方向，都是在为以后的职业发展积累更多的筹码。
4.30岁之后如何实现质的突破
30岁以后的职业发展，不应该再是原地踏步、停滞不前的状态。从30岁开始好好利用5年时间，着手准备3件至关重要的事情。第一是完成自己的专业化品牌构建。对于“我该干什么，适合做什么”有一个清晰而明确的定位，并利用5年的时间去积累。第二件事情是把自己培养成一个优秀的管理者。走上管理者岗位，是职业成长的关键一步。以后的发展空间，都与此次的晋升密不可分。第三件事情，找一家成长中的公司，在相对长的时间内，伴随其成长。在成长的过程中，找一家具有成长潜力和发展空间的公司，并随着公司一起成长，是一件非常重要的事情。
乔布斯说过人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。时间有限，不要为别人而活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里。勇敢去追随自己的心灵和直觉，生活质量是通过努力创造来的，如果觉得自己的生活不够好说明我们的努力还不够。