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大神赐教 龙门架飞鸟 中缝不疼

只看楼主收藏回复

主要想练中缝， 哑铃掌握不了 就用龙门架做 可为啥做完 总感觉 胸肌的外围疼 中间不疼，是没刺激到？求高手赐教
来自Android客户端1楼2017-03-14 20:23回复

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